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常见慢性运动伤害



奇怪,手的关节怎幺卡卡、痛痛的,动一动就好了。最近好像觉得越来越严重,这是什幺状况? 
常见慢性运动伤害
手的构造非常精细,越是频繁使用的手部关节,越容易发生这种情形。如果是靠近食指根部,就叫「板机指」;拇指根部则叫「妈妈手」。这些都是手部的腱鞘炎 ,简单来说,就是「慢性的运动伤害」。
目前我们还不知道为什幺女性的关节通常比较脆弱?听到医师怪你太操自己的手指关节一定会觉得很委屈,每天就是有做不完的事情呀!
在排除感染、运动伤害、糖尿病、免疫疾病之后,医师会用「非类固醇止痛药」减低局部的发炎反应。这时如果曾有「肠胃道疾病」,或「肾功能较差」,一定要告知医师。长期使用是非常危险的!知道你一忙起来总是忘了顾自己,抵抗力不知不觉变差,这时候如果再长期使用止痛药,甚至有可能会导致胃溃疡。
再来也可以配合使用 订製护腕,让手腕不要过度伸展,休息一下。别急,配戴一两个月之后如果没有改善,再考虑局部注射类固醇。
一次的局部注射的类固醇不会对全身器官造成任何伤害。如果经过两次局部注射之后没有显着改善,再考虑手术。医师会帮你把韧带打开,稍微清理一下。手术之后可能需要服用几天简单的抗生素,同一处复发率?小于5%。
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